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筋トレをするとストレス発散にはなりそうだけど、逆に溜まることってあるのかな？もし溜まるんだったら解消の方法も教えてほしいな。 　 こういった疑問にお答えします。 ...

ストレッチって毎日やるのは効果的なのかな？あと、ストレッチを毎日やる際のポイントなんかもあったら教えてほしいな。 　 こういった疑問にお答えします。 　 この記 ...