【ゴールドジムのプロテイン】おすすめの味は？実際に飲んだ感想まとめ
うーん、ゴールドジムのプロテインっていろんな味があるけど、どれがいいかな？
なんて感じで、プロテイン選びに迷っていませんか？
私は筋トレ歴は15年以上あり、ゴールドジムに通い始めて4年経ち、日々目標を立てながらトレーニングをしてます。
もちろんゴールドジムのプロテインにもずいぶんお世話になっています。
トレーニング前に飲むこともあれば、トレーニング終わりに併設されているプロテインバーで、いろんな味を飲んだりしているくらいです。
そこで今回は、ゴールドジムのプロテインバーで飲んで美味しいと思った味の感想と、アマゾンのレビューをあわせてご紹介します。
ゴールドジムのプロテインでおすすめの味
結論から言ってしまうと、私はプレーンのホエイプロテインをおすすめします。
それは、プロテインはほぼ毎日欠かさず飲むものだからです。
だから、なるべくは人工甘味料・着色料・保存料・香料など余分な添加物は摂りたくありません。
そこでプレーン味です。
このプレーンの一番のメリットは、添加物が少なく体に優しいということです。
私もそうですが、余分な添加物を摂りたくない人におすすめのプロテインになります。
成分表はこんな感じです。
| 1食30g | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物（糖質） |
| プレーン | 113kcal | 26.1g | 0.4g | 1.4g |
また、価格も味付きフレーバーよりも安く、タンパク質含有量も多く含まれているので、長期的に体のことを考えたいのならプレーンがいいでしょう。
ただ、そうは言っても、味付きのプロテインの方が美味しいし続けやすいです。
そこで、次はゴールドジムで人気のフレーバーをご紹介します。
・冷水にもすぐ溶けて飲みやすいプロテインです
・牛乳と混ぜるとおいしい
・無駄のない成分だし脂質が少ないから、夜中でも普通に取れる感じがすごくいい
・味付きじゃないと続く自信がない人
ゴールドジムのプロテインで人気の味
味が付いていないと続かないという人が多いと思います。
そこで、私が通っているゴールドジムのプロテインバーで、人気のフレーバーを飲んでみました。
ゴールドジムのプロテインで人気の味①ミックスベリー味
| 1食30g | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物（糖質） |
| ミックスベリー | 113kcal | 25.1g | 0.3g | 2.6g |
ミックスベリー味は、ゴールドジムのプロテインバーで1番人気と書かれていました。
飲んだ感じは、程よい甘さで飲みやすいなと感じましたが、やはり作り物の味がする感じです。
男の人より女性向けの味だと思います。
・市販のイチゴオレみたいな飲み物より、あっさりしてて美味しい。
・味はイチゴミルクで、女子は好きな味だと思います。
・味も溶け具合もとても良く、プロテインの中では一押しです
・フルーツ系が苦手な人
・作り物の甘さが苦手な人
ゴールドジムのプロテインで人気の味②リッチミルク味
| 1食30g | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物（糖質） |
| リッチミルク | 111kcal | 24.8g | 0.2g | 2.5g |
リッチミルク味は、ゴールドジムのプロテインバーで人気No.2と書かれていたので飲んでみました。
ミルクの感じがすごくあり、程よい甘さでとても飲みやすい味で、私はいろんな味を飲んだ中で、1番好きな味でした。
ただ、人それぞれですが、ミルク感が強いので牛乳が苦手な人には不向きかもしれません。
私の牛乳嫌いの友人は苦手だと言っていました。
・不二家のミルキーがしつこくない感じの味です
・溶けやすく、だまになりにくいと感じました
・牛乳みたいな味はあまり得意でない私でもリピートしています
・牛乳が苦手な人
ゴールドジムのプロテインで人気の味③ホエイ＆ガゼイン
| 1食30g | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物（糖質） |
| ホエイ＆ガゼイン | 113kcal | 25.1g | 0.3g | 2.6g |
ホエイ＆ガゼインはゴールドジムのプロテインバーで人気No.3だったので飲んでみました。
飲んでみた感じ、ガゼインプロテイン特有のドロドロした感じがあります。
味はバニラっぽくて美味しく、朝飲んでお昼までお腹が空かなかったので腹持ちが良かったです。
・ハーゲンダッツのバニラがしつこくない感じの味
・筋トレ中と後の回復も早い気がします
・ホエイ＋カゼイン系の他のプロテインと比べくどい甘さがありません
ゴールドジムのプロテインをお試しできる方法もあるので、こちらの記事も参考にして下さい。
https://jiyuukimama2.net/2020/11/26/goldgym-proteinotamesi
ゴールドジムのプロテインのおすすめポイント
ゴールドジムのプロテインは価格面でいうと、ちょっとお高めです。
そのため私も価格の安いプロテインと併用しながら大切に飲んでいます。
しかし、高くても飲むだけの価値はしっかりあると思います。
ゴールドジムのプロテインのおすすめポイント①タンパク質が豊富
価格はちょっと割高でも、タンパク質の含有量はプロテインの中でもトップクラスです。
| エクスプロージョン3kg | ゴールドジム2kg | マイプロテイン2.5kg | |
| エネルギー | 123kcal | 113kcal | 103kcal |
| タンパク質 | 22.6g | 26.1g | 21g |
| 脂質 | 2.6g | 0.4g | 1.9g |
| 炭水化物（糖質） | 2.3g | 1.4g | 1.0g |
| 価格 | 4666円（1g1.5円） | 12960円（1g6.48円） | 7299円（1g2.91円） |
簡単に重量が近いホエイプロテインのプレーンで比較してみましたが、ゴールドジムプロテインはやはり高いです。
しかし、タンパク質が豊富で余分な脂質は大きくカットされています。
選ぶのは人それぞれですが、やはりタンパク質含有量が多いのは魅力的だなと感じています。
ちなみにゴールドジムではキャンペーンや誕生日が近くなるとクーポンを配布していて、20％オフで買えることがあります。
そんなときは狙い目ですよ。
ゴールドジムのプロテインのおすすめポイント②筋トレ前に飲んでも良い
クロスフローマイクロフィルトレーションの略で、セラミックフィルターを使うことで、余分な脂肪や炭水化物をカットし、高タンパク質で低脂肪のプロテインができます。
ゴールドジムのプロテインは、CFM(R)製法のホエイプロテインをベースに、ホエイタンパクをさらに分解した、ホエイペプチドが配合されているため、吸収が早いのが特徴です。
そのため、筋トレ前にプロテインを飲むのも良いでしょう。
そうすることで、トレーニング中のエネルギー不足を防ぐことができ、力が発揮できます。
私も筋トレ前に大さじ2杯（約30g）を飲んだところ、びっくりするくらい高重量が挙がったという経験をしたことがあり、他のプロテインとは違うなと感じました。
またビタミンB群やミネラルも配合してあるので、筋トレ後の栄養補給にも最適なプロテインです。
ゴールドジムのプロテインのおすすめポイント③ペプチドが配合
タンパク質はペプチド→アミノ酸に分解されてから体内に吸収されます。
このゴールドジムのプロテインは、ペプチドも配合されているので体内への吸収がとても早いのです。
ゴールドジムのプロテインのおすすめポイント④ビタミンBが配合
ゴールドジムのプロテインにはビタミンBが配合されています。
このビタミンBは、タンパク質の吸収を助ける働きがあります。
そのため、ビタミン剤を飲まなくても、効率的に体内に吸収できるように考えられているのです。
ゴールドジムのプロテインのおすすめポイント⑤飲みやすい
私がゴールドジムのプロテインを飲んでいて感じるのは、非常に溶けやすいなということです。
普段私は常温の水で飲みますが、他のメーカーのプロテインはダマになってしまったりすることがあります。
しかし、ゴールドジムのプロテインはスッと溶けてくれるので、ダマにならずとても飲みやすいです。
ゴールドジムのプロテインのデメリット
価格が高い
ここまで、ゴールドジムのプレテインを飲んでみた感想を紹介してきましたが、デメリットも紹介しておきます。
それは何度もお伝えしている通り、価格が高いということです。
もし、もっと手軽な値段で購入できたら、浮気せずに飲み続けるのですが…。
ジム代とプロテイン代で2万円以上もかかってしまったら、なかなか他のサプリを買えないですからね。
そのため、ご自身のお財布と相談しながら購入しましょう。
私は購入したら、筋トレ前や後はゴールドジムのプロテイン、間食は他のプロテインというように、うまく併用して大切に飲んでいます。
ゴールドジムのプロテインでおすすめの味のまとめ
ゴールドジムのプロテインは価格面を除いて成分・品質ともに申し分ないです。
もしあなたが、筋トレの効果を高めていきたいと思うのでしたら、ゴールドジムのプロテインを飲んでみてはいかがでしょうか。
きっと体が変わっていきますよ。
ボディビル全日本チャンピオンのサプリメント摂取法は？？
また、他にもいろんな味がありますので、あなたの好きな味を探してみて下さい。
\ゴールドジム公式サイトはこちら/
