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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です。     今日もデッドリフトをメインでやってきました。 本日のメニ ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です。     メインはデッドリフトで、成長に刺激を入れました!   本 ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中なの日です。   今日もメインはデッドリフトリフトです。 本日のメニュー ・ ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です。     今日もデッドリフト170kgを目指して、メインでやりまし ...

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背中の筋トレ,筋トレ日記

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 金曜日は肩の日です。     今日も意識したのは可動域です!   本日のメニュー ・ダン ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です。     今日はセミナーで教わったことも取り入れつつ、デッドリフト ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です!     先週はチンニングをメインでやりましたが、今週はデッドリフ ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です。     今週は刺激を変えようと、デッドリフトではなくチンニングで ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日はも寒い中、朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です!     今日もデッドリフトをメインにやってきました。 ...

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筋トレ日記,背中の筋トレ

おはようございます! 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました! 木曜日は背中の日です! 今日はデッドリフトメインでやってきました。 本日のメニュー ・デ ...