背中の筋トレ

2021年1月1日

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です。 　 　 今日もデッドリフトをメインでやってきました。 本日のメニ ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です。 　 　 メインはデッドリフトで、成長に刺激を入れました！ 　 本 ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中なの日です。 　 今日もメインはデッドリフトリフトです。 本日のメニュー ・ ...

2020年3月9日

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です。 　 　 今日もデッドリフト170kgを目指して、メインでやりまし ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 金曜日は肩の日です。 　 　 今日も意識したのは可動域です！ 　 本日のメニュー ・ダン ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です。 　 　 今日はセミナーで教わったことも取り入れつつ、デッドリフト ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です！ 　 　 先週はチンニングをメインでやりましたが、今週はデッドリフ ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です。 　 　 今週は刺激を変えようと、デッドリフトではなくチンニングで ...

おはようございます！ 今日はも寒い中、朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です！ 　 　 今日もデッドリフトをメインにやってきました。 ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 木曜日は背中の日です！ 今日はデッドリフトメインでやってきました。 本日のメニュー ・デ ...