デッドリフトで胸を張る理由とその効果【正しいフォームでパフォーマンス向上】
デッドリフトをやるときに「胸を張れ」とよく言われるけど、なぜそれが重要なのか、具体的な理由や効果を知りたい。胸を張ることでフォームがどのように改善されるのか、怪 ...
細マッチョを目指すためのデッドリフト【ポイントをお伝えします】
細マッチョを目指すためのデッドリフトをやろうと思うけどどうなのかな？ポイントがあれば教えてほしいな。 こういった疑問にお答えします。 この記事でわかるこ ...
デッドリフトは膝に悪い？【影響と対策をお伝えします】
デッドリフトは膝に悪いのかな？なんか悪い影響があるなら教えてほしいな。あと対策もあれば知りたいな。 こういった疑問にお答えします。 この記事でわかること ...
デッドリフトで猫背になるのはダメ？【原因と対策をお伝えします】
デッドリフトをするときに猫背になっちゃうけどダメかな？なんか原因と対策があれば教えてほしいな。 こういった疑問にお答えします。 この記事でわかること ・ ...
デッドリフトを素手でやるのはどう？【効果を伝えます】
デッドリフトを素手でやると痛いんだけど、そのままやったほうがいいのかな？なんか効果が変わるなら教えてほしいな。 こういった疑問にお答えします。 この記事 ...
デッドリフトで腕がきつい原因【対策もお伝えします】
デッドリフトをしていると腕がきついんだけどどうすればいいかな？なんか対策があれば教えてほしいな。 こういった疑問にお答えします。 この記事でわかること ...
デッドリフトで広背筋に効かないのはなぜ？【やり方を確認しましょう】
デッドリフトで広背筋に効かせたいんだけど、あんまり使っている気がしないんだよな。効かせるポイントがあれば教えてほしいな。 こういった疑問にお答えします。 ...
デッドリフトと懸垂はどっちがいい？【どっちもやりましょう】
デッドリフトと懸垂ってどっちを重点的にやればいいのかな？どっちがいいかあれば教えてほしいな。 こういった疑問にお答えします。 この記事でわかること ・デ ...
デッドリフトで握力はつく？【デッドリフトと握力の関係を解説】
デッドリフトをやることで握力はつくのかな？そもそもデッドリフトをやる時も握力は必要だよね？ こういった疑問にお答えします。 この記事でわかること ・デッ ...
デッドリフトの補助種目ってなに？【伸ばすためにやりましょう】
デッドリフトを伸ばすための補助種目ってなにがあるのかな？あれば教えてほしいな。 こういった疑問にお答えします。 この記事でわかること ・デッドリフトを伸 ...