【2025年最新版】ゴールドジム グルタミンパウダー 500 g｜“回復・免疫・筋分解ブロック” をこれ1本で

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1. グルタミンが必須アミノ酸レベルで重要なワケ

  • 筋肉中アミノ酸の 60 % を占有
    └ ハードトレーニングで枯渇→補給しないと “筋分解” まっしぐら。
  • 免疫細胞のエネルギー源
    └ 減量期・睡眠不足で風邪をひきやすい人は不足サイン。
  • 腸内バリアを強化
    └ 消化吸収をサポート→栄養効率アップ。

2. ゴールドジム グルタミンパウダーが “他より売れる” 5つの理由

#強み詳細
1医薬品グレードの純度 100 %不純物ゼロ・国内 GMP 認定工場製造
2無味無臭＆瞬間溶解プロテイン・EAA・コーヒーに入れても味が変わらない
31回 5 g＝約50 円500 g＝100 回分で “続けやすいコスパ”
4トレーナー採用率 No.1※ゴールドジム店舗でリカバリー定番サプリとして採用
5レビュー平均 4.7／5.0「翌日の筋肉痛が激減」「風邪をひかなくなった」と高評価

*※2024 年ゴールドジム公式オンラインショップ販売実績より

3. 栄養成分（1スクープ 5 g）

成分含有量役割
L‑グルタミン5,000 mg筋分解抑制・免疫維持・腸内修復
糖質・脂質0 g減量期・糖質制限でも安心
カロリー20 kcal 未満―

4. 飲んでわかった “体感 3 大メリット”

  1. 回復速度が段違い
    • レッグデイ翌日の階段がラクに。
  2. 風邪をひきにくくなった
    • 減量末期でも体調キープ。
  3. 睡眠の質が向上
    • 就寝前 5 gで深い眠り→成長ホルモン分泌をサポート。

5. ベストな摂取タイミングとレシピ

シーン量飲み方例
起床直後5 g200 ml 水に溶かす
トレ直後5 gプロテイン 30 g＋グルタミン 5 g
就寝 30 分前5 gホットミルク or お茶にイン

TIP： 風邪のひき始めは 5 g×3 回／日で “免疫ブースト”。

6. 他社グルタミンと徹底比較

製品1 g コスト*原産国溶けやすさ添加物
GOLD’S GYM約10 円日本◎なし
マイプロテイン約8 円欧州○香料フレーバー有
DHC 粒タイプ約16 円日本―（タブレット）結合剤あり

*Amazon 通常価格 4,980 円基準

7. FAQ

Q1. プロテインと一緒に摂ると吸収が落ちる？
→ 落ちません。むしろ同時摂取で “飲み忘れ防止” & 時短になります。

Q2. 筋トレしない日も必要？
→ 必要です。休養日のリカバリーと免疫維持にこそ効果を発揮します。

Q3. 1日どこまで増やしていい？
→ 目安は 15 g。体重 90 kg 以上・超ハードトレなら 20 g まで OK。

8. 最安購入テクニック

  1. Amazon 定期おトク便：10 %OFF＋ポイント還元
  2. 楽天スーパーSALE × SPU：ポイント 30 倍超えを狙う
  3. Yahoo! 5 のつく日：PayPay 還元で実質最安

必ず「国内正規品」表記を確認。 並行輸入は賞味期限が短い場合あり。

まとめ｜“攻めた分だけ守る” 回復戦略はグルタミンで完成

  • 純度 100 % × 無味無臭 × 高コスパ
  • 筋分解ストップ → 回復加速 → 免疫キープ
  • トレ初心者～競技アスリートまで “全員必須” のベースサプリ

ゴールドジム グルタミンパウダー で、ハードワーク翌日も全開出力！
疲労知らずのボディで、年間通してパフォーマンスを落とさない自分を手に入れましょう。

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Posted by hibi-benkyo