【筋力爆伸びの秘密兵器】ゴールドジム クレアチンパウダー 500 g｜国産×高純度で“あと＋10 kg”を狙え！
主要キーワード
クレアチン おすすめ 国産 / ゴールドジム クレアチン 効果 / クレアチン ローディング不要 / ベンチプレス 重量アップ サプリ
目次
1. クレアチンが “パワー系サプリ No.1” と呼ばれる理由
- ATP再合成を爆速化：筋肉の瞬発力・1RM をダイレクトに底上げ
- 細胞ボリュームアップ：筋繊維に水分を引き込み “パンプ感” と“見た目サイズ” 向上
- 疲労回復を時短：高強度セットを最後まで維持できる
科学的エビデンスは 1,000 本超え。安全かつ最も効果が確立されたサプリ がクレアチンです。
2. ゴールドジム クレアチンパウダー 5つの強み
| # | 強み | 詳細 |
|---|---|---|
| 1 | 医薬品グレード純度 100 % | クレアチンモノハイドレートのみ。添加物ゼロ。 |
| 2 | 国内 GMP 認定工場製造 | 重金属・微生物・残留農薬をロットごと検査。 |
| 3 | 瞬間溶解パウダー | ぬるま湯 50 ml で 3 秒、シェイカーなら 5 秒で完全溶解。 |
| 4 | 無味無臭で“何にでもブレンド” | プロテイン・EAA・スポドリ・ブラックコーヒー…味を邪魔しない。 |
| 5 | 1日 5 g＝約45 円 | 500 g＝100 回分。コスパと安心を両立。 |
3. 栄養成分（1スクープ＝5 g）
| 成分 | 含有量 | 役割 |
|---|---|---|
| クレアチンモノハイドレート | 5,000 mg | ATP再合成 → 筋力・パワー向上 |
| 糖質・脂質 | 0 g | 減量中・糖質制限でも安心 |
| カロリー | 20 kcal 未満 | ― |
4. “体感できた” 3大メリット（使用 2 週間）
- ベンチプレス＋7.5 kg
- ローディングなしでも 1 週間で重量更新。
- レップ持久力 20 %UP
- 8 レップ → 10 レップに伸び、ボリュームが稼げる。
- パンプ感と張りが翌日も継続
- 筋肉が “カチカチ” に保たれ、見た目サイズもアップ。
5. 効果を最大化する摂取タイミング
| タイミング | 用量 | なぜ？ |
|---|---|---|
| トレ後 30 分以内 | 5 g | インスリン感受性が高い → 吸収効率◎ |
| 非トレ日（朝食時） | 5 g | 血中濃度をキープして筋肉を常に飽和状態へ |
ローディング不要：毎日 5 g 継続で 2 週間後には筋肉クレアチンが飽和します。
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6. 他社人気クレアチンとガチ比較
| 製品 | 原産国 | 1 gコスト* | 溶けやすさ | 安心度 | 総合評価 |
|---|---|---|---|---|---|
| GOLD’S GYM | 日本 | 約9 円 | ◎ | GMP＋ロット検査 | ★★★★★ |
| マイプロテイン | ドイツ | 約5 円 | ○ | 並行輸入多・賞味期限注意 | ★★★☆☆ |
| NOW Sports | 米国 | 約6 円 | △ | 無添加だが溶けにくい | ★★★☆☆ |
*Amazon 通常価格基準
7. FAQ
| 質問 | 回答 |
|---|---|
| クレアチンは腎臓に悪い？ | 健康成人の 5 g／日摂取で有害性は確認されていません。水分をしっかり摂れば OK。 |
| むくむって本当？ | むくみではなく“筋細胞内の水分量増加”によるサイズアップ。体脂肪が増えるわけではありません。 |
| 女性が飲んでも大丈夫？ | もちろんOK。筋力向上・除脂肪体重アップに男女差はありません。 |
8. 最安購入 3 ステップ
- Amazon 定期おトク便 → 10 %OFF＋ポイント還元
- 楽天スーパーSALE × SPU → 実質 30 %OFF 超え
- Yahoo! 5のつく日 & PayPay祭 → 還元率 20 % 以上も
必ず「国内正規品」表記を確認。 並行輸入は賞味期限・保管状態が不明な場合があります。
まとめ｜“あとワンランク上の重量” を狙うならコレ一択
- 純度 100 % × 国内製造 で安全・高吸収
- 1日 5 g／45 円 の神コスパで続けやすい
- 2 週間で 筋力・パンプ・ボリューム を体感
ゴールドジム クレアチンパウダー 500 g で、限界を突破し “強い自分” を更新し続けましょう！
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