サプリメントについて

2021年1月1日

筋トレをして筋肉をつけていくには、筋肉の元となるタンパク質が必要になります。 　 そんなタンパク質を、効率的に摂取できるサプリメントがプロテインです。 しかし、 ...

2021年1月1日

筋トレやダイエットだけでなく、体を健康にしていくためには、タンパク質が大切になります。 そして、このタンパク質を効率的に摂取できるのがプロテインです。 　 しか ...

2021年2月27日

筋トレをしない日もプロテインは飲んだほうがいいの？筋トレしないときにプロテインを飲むと太るんじゃないの？ 筋肉をつけていくためには、トレーニングはもちろん必要で ...

2021年4月10日

あなたはグルタミンを摂取していますか？ 　 グルタミンは、体内の遊離アミノ酸の60％を占めていて、筋トレなど体にストレスが加わると大量に消費されます。 また、不 ...

2023年3月7日

最近EAAってよく聞きますよね？ あのメジャーリーガーのダルビッシュ有投手も、ツイッターのツイートで試合中にEAAを飲んでいると言っています。 　 最近は岩隈さ ...

2021年1月1日

あなたは「BCAA」を摂取していますか？ BCAAとは、必須アミノ酸の「バリン・ロイシン・イソロイシン」の3種類を組み合わせたもので、以下のような特徴があります ...

2021年2月8日

あなたはプロテインについて、どんなイメージをお持ちですか？ 　 プロテインというと「筋トレをガンガンやっている人」が飲むもので、筋トレをしない人には縁がないもの ...

2021年1月16日

プロテインを飲むタイミングって筋トレの後がいいって聞くけど実際はどうなのかな？もしそうなら有酸素運動も同じなのかな？効果的なタイミングがあったら教えてほしいなー ...