胸の筋トレ

こんにちは！ 今日はお昼からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 土曜日は胸トレの日です。 　 　 土曜日は少し時間があるので、メニューを１つ増やしてみました！ ...

2020年2月26日

おはようございます！ 今日はあいにくの雨ですが、朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です。 　 　 今日もメインはベンチプレスですが、 ...

こんにちは！ 今日は午後から筋トレをしてきました！ 土曜日は胸トレの日です！ 　 　 今日は時間があったので、ゆっくりとインターバルを取りながらやりました。 本 ...

おはようございます！ 今日も気合いを入れて、朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です。 　 　 今日もメインはベンチプレスです。 本日 ...

今日はお昼前からゴールドジムで筋トレをしてきました！ しかし、筋肉のためにはお酒は飲まない方がいいとわかりながら、昨日の夜に飲みに行ってしまいました。 そのため ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です！ 　 　 先週はベンチプレスのMAXが更新されました！ そして、 ...

こんにちは！ 今日は午後からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 土曜日は胸トレの日です！ 　 　 前回マンネリ化しているなと感じたので、ダンベルプレスは少し変 ...

おはようございます！ 今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です！ 　 　 今日はいつ振り？ くらいな感じですが、ベンチプレスのM ...

こんにちは！ 昨日はジムに行けなかったので、今日は午前中にゆっくりとジムに行って胸トレをしてきました！ 　 　 先週と同様にダンベルプレスがメインです。 本日の ...

おはようございます！ 今日は昨日の寒さとは違い、暖かい朝ですね！ 今日もゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です！ 　 　 本日のメニュー ...