ゴールドジムで筋トレ「ベンチプレス120kg挑戦」2019/12/18
今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です！ 今日はいつも通りのメニューの中に、まだ持ち上げられない120kgを持ってみま ...
ゴールドジムで筋トレ「ダンベルプレス」2019/12/14
今日は午後からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 土曜日は胸トレの日です！ 先週と同様に、土曜日はダンベルプレスを中心に胸を鍛えました！ 本日のメ ...
ゴールドジムで筋トレ「ベンチプレス」2019/12/11
今日も朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です！ 今日も先週に続き、ベンチプレス110kgのチャレンジをセットに入れながら行い ...
ゴールドジムで筋トレ「ダンベルプレス45kg」2019/12/7
今日は午後からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 土曜日は胸トレの日です。 先週と同様にダンベルプレスをメインにやりました。 ただ、インクラインはダンベル ...
ゴールドジムで筋トレ「ベンチプレス110kg」2019/12/4
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は胸の日です！ 先週は110kgが久しぶりに上がり、満足していました！ しかし、バーの落としが甘 ...
ゴールドジムで筋トレ「ダンベルプレス45kg」2019/11/30
今日はゴールドジムで筋トレをして来ました！ 土曜日は胸トレの日です！ 先週と同様に、今週もダンベルプレスをメインにやりました！ 本日のメニュー ・ダンベ ...
ゴールドジムで筋トレ「ベンチプレス110kg」2019/11/27
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は大好きな胸トレの日です！ 先週は停滞が悩みだったので、久しぶりにMAXの110kgに挑戦してみまし ...
ゴールドジムで筋トレ「ダンベルプレス43kg」2019/11/23
今日もゴールドジムで筋トレをして来ました！ 祝日で仕事が休みだったため、朝からの筋トレです。 先週に引き続き同じメニューで今日も望みました！ ただ、新しいサプリ ...
ゴールドジムで胸トレ「ベンチプレス」2019/11/20
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は1番大好きな胸トレです！ 先週と同様に中2日の日程になってしまいました。 ただ今週も気合いを入れて頑張 ...
ゴールドジムで胸トレ「ダンベルプレス43kg」2019/11/17
今日は午前中にゴールドジムで胸トレをしてきました。 先週は草野球終わりだったので、少し疲労があった状態でした。 今日は昨日の夜にお酒を飲んでしまったので ...