胸の筋トレ

2020年2月5日

こんにちは！ 今日は午後からゴールドジムで筋トレをしてました！ 土曜日は胸トレの日です！ 　 　 土曜日はダンベルプレスをメインに刺激を入れてきました！ 　 本 ...

おはようございます！ 今日もゴールドジムで筋トレをしてきました！ 水曜日は胸トレの日です！ 　 　 今日もベンチプレスをメインに朝からやってきました！ 　 本日 ...

今日は午後からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 土曜日は胸の日です。 　 　 前回重く感じたダンベルプレスをメインに胸トレをしました！ 　 本日のメニュー ...

今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は胸トレの日です！ 　 　 本日のメニュー ・ベンチプレス ・インクラインベンチプレス ・デグラインベン ...

今日は午後からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 土曜日は胸トレの日です！ 　 　 今年はじめてダンベルプレスで胸を鍛えました！ 今日は左肘にサポーターをやり ...

今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は胸トレの日です！ 　 朝の筋トレはやっぱり時間が限られているため、インターバルが短くなります。 そのた ...

今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 今年最初の筋トレは、胸トレです！ 　 さらに午後からは脚の筋トレをするという、ダブルスプリットで2020年の筋 ...

2020年6月18日

今日は仕事終わりに筋トレをして来ました！ 土曜日は胸トレの日です。 　 　 今年最後の胸トレはダンベルプレスをメインにやりました！ 　 本日のメニュー ・ダンベ ...

今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は胸トレの日です。 　 　 今日もベンチプレスをメインに胸を鍛えました。 本日のメニュー ・ベンチプレス ...

今日は午後からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 土曜日は胸トレの日です！ 　 　 先週と同様にダンベルプレスをメインに胸トレをしました！ 本日のメニュー ・ ...