ゴールドジムで筋トレ「ベンチプレス110kg」2019/11/27
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は大好きな胸トレの日です！ 先週は停滞が悩みだったので、久しぶりにMAXの110kgに挑戦してみまし ...
ゴールドジムで筋トレ「フルスクワット」2019/11/26
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 火曜日は脚の日です！ 先週は腰に違和感があり、あまり無理をしませんでした。 ただ今週はまたフルスクワットから頑 ...
ゴールドジムで筋トレ「ナロープレス」2019/11/25
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 月曜日は腕トレの日です。 先週と同様に、今週もナロープレスから始めました！ 本日のメニュー ・ナロープレス ・ ...
HMB極ボディの評判はどう？【口コミをまとめてみました】
なんかHMB極みってサプリが気になるなー。ただ、HMBのサプリってたくさんあるけど、どれも一緒じゃないのかな？ こういった疑問をお持ちではないですか？ この ...
ゴールドジムで筋トレ「ダンベルプレス43kg」2019/11/23
今日もゴールドジムで筋トレをして来ました！ 祝日で仕事が休みだったため、朝からの筋トレです。 先週に引き続き同じメニューで今日も望みました！ ただ、新しいサプリ ...
ゴールドジムで肩トレ「ショルダーダンベルプレス」2019/11/22
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 金曜日は肩の日です！ 先週は30kgが7発と自分の中ではいい方でした！ 今週は少し重量を上げて、刺激を ...
ゴールドジムで背中の筋トレ「チンニング」2019/11/21
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 木曜日は背中の日です！ 先週は腰の調子が悪く、ラットプルを中心にやりました。 今週もあまり腰が良くなく ...
ゴールドジムで胸トレ「ベンチプレス」2019/11/20
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ 水曜日は1番大好きな胸トレです！ 先週と同様に中2日の日程になってしまいました。 ただ今週も気合いを入れて頑張 ...
ゴールドジムで朝トレ「フルスクワットで脚トレ」2019/11/19
今日も朝からゴールドジムで筋トレをして来ました！ ただ、この火曜日はなんだか憂鬱な気持ちになります。 それは、火曜日は脚トレの日だからです。 昔から脚の筋ト ...
ゴールドジムで朝トレ「腕トレの日」2019/11/18
今日は朝からゴールドジムで筋トレをしてきました！ 月曜日は腕トレの日です！ 朝のジムに行くと、また1週間が始まったなという感じです。 先週の月曜日はお休みだった ...